SEARCH

    Select News Languages

    GDPR Compliance

    We use cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, Privacy Policies, and Terms of Service.

    మధుమేహ నియంత్రణలో తిప్పతీగ (గిలోయ్): ఒక సహజ సహాయకుడు

    3 weeks ago

    మధుమేహ నియంత్రణలో తిప్పతీగ (గిలోయ్): ఒక సహజ సహాయకుడు

    మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తరచుగా పెరుగుతున్నాయా? ఒకవేళ అవును అయితే, మీ రోజువారీ ఆహారంలో తిప్పతీగ (గిలోయ్) రసాన్ని చేర్చుకోవడం ఒక ఉత్తమమైన ప్రయత్నం కావచ్చు. ఆయుర్వేదంలో 'అమృతవల్లి' అని పేరుపొందిన ఈ మూలిక, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిన ఒక శక్తివంతమైన ఔషధంగా గుర్తించబడుతుంది. దీనిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహ నియంత్రణతో పాటు అనేక ఇతర లాభాలు also లభిస్తాయి.

     

    మధుమేహ నియంత్రణలో ప్రయోజనాలు:

    తిప్పతీగ ఆకులు మధుమేహ రోగులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పనిచేస్తాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. ఈ ఆకులు ఆస్ట్రిజెంట్ (కటువెక్కువ) రుచిని కలిగి ఉంటాయి మరియు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తిప్పతీగ ఆకుల రసాన్ని తీసుకోవాలని సూచించబడుతుంది.

    రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: తిప్పతీగ రసం పేగుల ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఇది శరీరం నుండి విషపదార్థాలను తొలగించడంలో (డిటాక్సిఫికేషన్) కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే, మంచి ఫలితాల కోసం దీన్ని సరైన పరిమాణంలో మరియు సరైన పద్ధతిలో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

     

    ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

    1. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.
    2. మానసిక ప్రశాంతతను ఇస్తుంది.
    3. నిద్రలేమి (ఇన్సోమ్నియా) సమస్యను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
    4. యకృత్తు (లివర్) శుద్ధికరణ (డిటాక్స్) కు ఉపయోగపడుతుంది.

     

    తిప్పతీగ రసం ఎలా తయారు చేయాలి:

    తిప్పతీగ ఆకులను తీసుకుని నీటితో బాగా కడగాలి.

    కడగిన ఆకులను కొద్దిగా నీటితో కలిపి బ్లెండర్‌లో రుబ్బుకోవాలి లేదా మోర్టార్-పెస్టిల్‌తో పేస్ట్‌గా చేయాలి.

    ఈ పేస్ట్‌ని ఒక స్వచ్ఛమైన బట్టలో ఉంచి, బాగా పిండి రసాన్ని వేరు చేయాలి.

     

    ముఖ్యమైన గమనిక: పైన పేర్కొన్న వివరాలు ఆయుర్వేద సూత్రాలు మరియు సాధారణ జ్ఞానం ఆధారంగా అందించబడినవి. ఏదైనా కొత్త ఔషధాన్ని (సహజమైనది కూడా) మీ ఆహారంలో చేర్చే ముందు, ముఖ్యంగా మీకు ఇప్పటికే ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే లేదా మీరు ఇతర మందులు తీసుకుంటుంటే, ఒక ఆయుర్వేద వైద్యుడిని లేదా మీ వ్యక్తిగత వైద్యుడిని సంప్రదించడం తప్పనిసరి. వారి మార్గదర్శనంలోనే దీన్ని వాడుకోవడం ఉత్తమం.

    Click here to Read more
    Prev Article
    ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన వరం... ప్రతిరోజు పరగడుపున దానిమ్మ పండు తింటే!
    Next Article
    బీరకాయ - ఆరోగ్య లాభాలు

    Related Health Updates:

    Comments (0)

      Leave a Comment