SEARCH

    Select News Languages

    GDPR Compliance

    We use cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, Privacy Policies, and Terms of Service.

    చక్కెరకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం: తాటి బెల్లం

    4 months ago

    చక్కెరకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం: తాటి బెల్లం

    రసాయనాలు లేని, సహజమైన తాటి బెల్లం ఆరోగ్యపరంగా చాలా మంచి ఎంపిక. సాధారణ బెల్లం కూడా మంచిదే, కానీ తాటి బెల్లం మరింత పోషకములతో నిండి, ఆరోగ్యానికి అదనపు ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దీని నిత్య వినియోగం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

    చక్కెర వినియోగం వల్ల కలిగే దుష్పరిణామాలు తెలిసిన పిదప, అనేక మంది దాని బదులుగా బెల్లాన్ని వాడటం మొదలు పెట్టారు. అయినప్పటికీ, సాధారణ బెల్లం కూడా చెరకు నుండే తయారవుతుంది మరియు అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చని కొందరు భావిస్తారు. అలాంటప్పుడు, మరింత మెరుగైన ప్రత్యామ్నాయం కోసం అన్వేషిస్తున్న వారికి తాటి బెల్లం ఒక వరం వంటిది.

    చాలా కాలంగా తాటి బెల్లం యొక్క గుణాలు కొంతమందికి తెలిసినప్పటికీ, ఇది అంత విస్తృతంగా ప్రాచుర్యం పొందలేదు. కానీ ఇప్పుడు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలా మంది తెలుసుకుంటున్నారు మరియు మాట్లాడుతున్నారు.

     

    ఎందుకు తాటి బెల్లం మెరుగైనది?

    బెల్లం ఆరోగ్యకరమైనదే అయినప్పటికీ, తాటి బెల్లంలో ఖనిజ పదార్థాల (Minerals) పరిమాణం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మరింత పోషకాహారంతో కూడుకున్నది. ఇక్కడ ఒకే ఒక చిన్న విషయం ఉంది: దీని రుచి కొద్దిగా పొగాకు (స్మోకీ) రుచి కలిగి ఉంటుంది, కొందరికి అలవాటు పడటానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు.

     

    ఎలా వాడుకోవాలి?

    మీరు సాధారణ చక్కెర లేదా బెల్లాన్ని ఉపయోగించే ఏ వంటకంలోనైనా తాటి బెల్లాన్ని ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు. అలాగే, అకస్మాత్తుగా తీపి తినాలని ఉన్నప్పుడు, ఒక చిన్న ముక్క తాటి బెల్లం తినడం ద్వారా తక్షణమే శక్తిని పొందవచ్చు.

     

    ముఖ్యమైన నోట్: ఈ సమాచారం ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల ఆధారంగా మీకు అందించబడింది. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు, దయచేసి ఈ సూచనలను అనుసరించే ముందు మీ వ్యక్తిగత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

    Click here to Read more
    Prev Article
    ఈ ఆకులు నమిలితే చాలు షుగర్‌ అస్సలు పెరగదు!
    Next Article
    అలారం వల్ల రక్తపోటు

    Related Health Updates:

    Comments (0)

      Leave a Comment